In de context van Ayurveda verwijst de Vata-periode naar een periode waarin het Vata-dosha meer prominent aanwezig is en vatbaarder is voor onevenwichtigheden. Over het algemeen wordt aangenomen dat de Vata-periode begint rond de leeftijd van 50 jaar, maar het kan variëren afhankelijk van individuele factoren zoals constitutie, levensstijl en omgevingsinvloeden. De menopauze is een natuurlijke fase in het leven van vrouwen waarin de menstruatiecyclus stopt en vruchtbaarheid afneemt. Deze overgang gaat vaak gepaard met een reeks fysieke en emotionele veranderingen. Wat is Vata? In de Ayurvedische geneeskunde wordt Vata beschouwd als een van de drie dosha’s die de fysiologie van een individu bepalen. Vata wordt geassocieerd met de elementen…