Leefstijl advies

AYURVEDA
een 5000 jaar oude gezondheidswetenschap

Ayurveda is een woord uit het Sanskriet
AYUR = Lang leven / Vitaliteit
VEDA = Weten / wetenschap / kennis

Een levenswijze die gezondheid en welzijn wil bevorderen en het leven wil verlengen. Dit wordt bereikt door de lichamelijke, emotionele en spirituele balans te vinden.

Een bewustzijn brengend proces

Ons huidige leven brengt voor veel mensen een onaangename dosis spanning en stress met zich mee. We gaan mee met de ratrace van het leven, we leggen onszelf ontzettend veel “moeten” op en daarbij geeft onze maatschappij ook nog eens extra druk door ons in een keurslijf te willen stoppen.

We staan veelal in een overlevingstand in plaats van dat we écht leven.
Het leven vloeit aan ons voorbij. Het leven kan ons op een gegeven moment overvallen met gevoelens van lethargie en leegheid.

Stress, angst, depressie : we kennen het allemaal in meer of minder mate.

Ayurveda geeft ons geen kant en klare antwoorden om deze gevoelens uit ons leven te schrappen maar biedt wel perspectieven om de dynamiek van deze gevoelens beter te kunnen begrijpen. Mede door het leren kennen van onze basiscontitutie geeft Ayurveda ons handvaten om ons leven anders in te gaan richten zodat we weer écht kunnen gaan leven.

PUUR LEVEN

Ayurveda herinnert ons eraan dat welzijn de bron van gezondheid is en dat in de vredige tuin van Ayurveda gezondheid in stilte op ons wacht zonder het geschreeuw van de maatschappij dat we niet goed zijn zoals we zijn. De maatschappij die vindt dat we ‘goed’ verzekerd moeten zijn en dat we medicijnen, met veel bijeffecten moeten gebruiken om gezonder te worden of levensverlengend zijn.

Ayurveda herinnert ons eraan dat in de tuin van de natuur alles te vinden is om gezond , gelukkig en vitaal van het leven te genieten.

De natuur biedt ons die vredige ruimte van schoonheid en zuiverheid.

DE PILAREN VAN GEZONDHEID

  • Voeding : de juiste brandstof
  • Beweging: in gang zetten van alle systemen in het lichaam
  • Slaap: herstelmomenten
  • Meditatie : brengt je naar jouw spirituele bron
  • Ademhaling: jouw levenselixer
  • Positief denken: negativiteit verkleeft in lichaam en geest

Welke voeding is voor jou geschikt ?
Heb jij meer vuur nodig of juist verkoelende ingrediënten ?

Voorbeeld : 🌶een pepertje is vuur, Pitta is ook vuur. Het pepertje kan Pitta verhogen. Pitta is gevoelig voor ontstekingen zoals acne en rosacea. Een Pitta heeft juist verkoeling nodig om in balans te komen en te blijven. Verkoelende voeding, verkoelende skincare en verkoelende ademhalingsoefeningen.

LEVENSDOEL:
VRIJHEID, BLIJHEID, KRACHT & GEZONDHEID

SOULPOWER

Alle schatten zitten in jezelf. Zodra jij die ontdekt brengt het jou naar een vreugdevol gezond leven.

  • Vredelievend
  • Puur
  • Authentiek
  • Gelukkig
  • Vertrouwen
  • Vergevingsgezind
  • Leeft zonder schaamte

De DOSHA’s

VATA – Stroming
PITTA- Transformatie
KAPHA- Stabiliteit

JOUW UNIEKE BLAUWDRUK


Ieder mens is uniek en heeft een eigen natuur. Dat ligt al vanaf de conceptie vast en is méér dan uitsluitend de genen die je van je ouders mee hebt gekregen.

Het omvat de geestelijk-lichamelijke constitutie, ons stofwisseling-type en onze gezondheid. De vijf elementen t.w. :vuur, water, ether, aarde en lucht waaruit het universum is opgebouwd zijn ook aanwezig in ons en bij een ieder in een andere samenstelling.
Het wordt in de Ayurveda omschreven als zijnde Dosha’s :

  • VATA ( Ether & Lucht: alle bewegingen bloedsomloop, ademhaling, zenuwstelsel)
  • PITTA ( Vuur & wat Water : o.a stofwisseling)
  • KAPHA ( Aarde & Water : gewrichten, weefsel en het skelet)

Alle elementen zijn in een ieder van ons aanwezig en dat is ook nodig voor ons functioneren alleen voor ieder mens is de verhouding van deze dosha’s uniek. Onze constitutie is aangeboren en blijft ons hele leven. Als onze unieke constitutie uit balans is kunnen er fysieke en geestelijke problemen ontstaan.

Inzicht in onze eigen constitutie type te krijgen is dus belangrijk om een grip op onze gezondheid te krijgen. Tevens gaan we daarmee onszelf beter begrijpen en ontdekken we waarom we bijvoorbeeld niet afvallen, aankomen, snel geïrriteerd zijn, we niet van de bank af kunnen komen of waarom we steeds tegen dezelfde problemen aanlopen. Er is zoveel te ontdekken over onszelf zodra we onze unieke blauwdruk ontdekken.

Wil jij ?

  • gezonder worden op een natuurlijke wijze
  • immuunsysteem versterken
  • minder stress
  • vitaler zijn
  • een stralende huid
  • niet meer piekeren
  • rustiger worden
  • energieker worden
  • om kunnen gaan met jouw emotie’s
  • vertrouwen
  • zelfverzekerdheid
  • bewustzijn
  • antwoorden op het leven

SELFCARE

Door jouw blauwdruk te ontdekken leer je hoe te handelen bij een disbalans en hoe jij gezonder kunt worden en/of blijven. Je ontdekt o.a. de voedingsmiddelen, bewegingen, ademhalingsoefeningen en huidverzorging er bij jou past. Dit alles op een natuurlijke wijze zonder pillen, supplementen, dieëten of bootcamps.

DOSHA TEST


VIDEOCALL


PERSOONLIJK LEEFSTIJLPASPOORT

De 5 pilaren specifiek uitgewerkt voor jou


INSTRUCTIE VIDEO ADEMHALINGSOEFENING


3 MEDITATIE OEFENINGEN


3 AFFIRMATIES


SELFCARE GIFTBOX


INVESTERING € 125

Stel jouw vraag of maak een afspraak voor een persoonlijk consult

    Ik werk vanuit de Ayurvedische leefstijladviezen en voedingsleer. Indien nodig verwijs ik je door naar een Ayurvedisch therapeut.

    Shopping Cart
    There are no products in the cart!
    Continue Shopping
    0