Over ACNE gesproken
Er kunnen vele oorzaken van acne zijn en dat is soms lastig te achterhalen. Soms moeten we dieper gaan graven en goed gaan nadenken over de oorzaak. Acne weerspiegeld de afvalstoffen in het bloed, het lichaam wil deze via de huid uitscheiden en dat veroorzaakt de ontstekingen.
Ayurveda en Acne
Acne ontstaat wanneer verstopte talgkliertjes gaan ontsteken en is Ayurvedisch gezien een Pitta aandoening. Spijsverteringsenzymen en hormonen zijn Pitta gerelateerd. Ontstekingen die bij acne horen zijn een veelvoorkomend symptoom van te hoge Pitta.
Een onregelmatige huid weerspiegelt de onzuiverheden in het bloed terwijl een stralende huid juist gezond bloed en gezond plasma weerspiegelt.
Acne weerspiegelt dus de toxines in het bloed ( onverwerkte} hormonen en enzymen.
Jeugdacne begint meestal in de pubertijd dat is de Pitta fase van het leven, de hoeveelheid testosteron in het lichaam stijgt dan.
Oorzaken acne na de pubertijd kunnen zijn :
- Hormonale schommelingen
- Onregelmatige menstruatie
- Baarmoeder problemen zoals vleesbomen en poliepen
- Zwangerschap
- Afgebroken zwangerschap ( zie ACNE, EEN KLANTVERHAAL )
- Toxines
- Emotionele stress ( onverwerkte emoties, verdriet, angst)
De huid is een uitscheidingsorgaan en zal het teveel aan toxines en hormonen op een natuurlijke wijze willen afvloeien. Zo ontstaat acne.
Het is van belang om goede voeding tot je te nemen zodat het bloed gezuiverd wordt.
VOEDINGSADVIES
- Rijstwafels, crackers, brood, granen
- Veel verse groenten en fruit
- Fruitsappen, water,
- Muntthee, kamillethee
Vermijd :
- Zuivelproducten waaronder yoghurt, kwark, yoghurtdranken
- Gefrituurd voedsel
- Voorbewerkt voedsel, voedsel uit potjes of blik
- Alcohol, koffie, red bull, frisdranken met suiker
- Rooibosthee
- Pittige kruiden
LEEFSTIJL
Afkoelen is de bedoeling om de ontstekingen te kunnen verminderen. Daarom geen overmatige inspanningen zoals actief sporten, hardlopen, overmatige sex.
Geen saunabezoek of in de felle zon zitten.
Overige tips lees je bij PITTA
HUIDVERZORGING
Reiniging:
ochtend en avond een milde , bij voorkeur anti-bacteriële, facewash gebruiken
aansluitend een watje met lotion op basis van salicylzuur waarmee je eenmalig over je huid strijkt en niet boent !
GEEN SCRUB met korreltjes gebruiken !!
Crème:
overdag een hydraterende dagcrème met daaroverheen een minerale zonnebrandcrème spf 30 / 50
avond een serum op basis van zink of salicylzuur aanstippen op actieve puistjes met eventueel daaroverheen een hydraterende crème.
Laat je deskundig adviseren en ga niet zelf aan de slag met producten of ingrediënten. Elk merk heeft een eigen verzorgingsritueel afgestemd op een huidprobleem of huidtype.
LET OP:
Gebruik géén agressieve medicatie zoals b.v. benzoyl peroxide en ga niet klakkeloos huidverzorgingsmiddelen met een hoge concentratie alcohol of salicylzuur gebruiken. Deze zullen er wellicht voor zorgen dat de puistjes verminderen maar tasten de huidbarriere enorm aan waardoor je voor de rest van je leven een overgevoelige huid over zal houden.
Knijp zelf géén puistjes uit, ga elke 4 weken naar een schoonheidsspecialist of huidtherapeut en laat daar je huid goed behandelen. Als je zelf gaat knijpen is de kans veel groter dat je littekens overhoud of dat de puistjes vermeerderen.
Laat je deskundig adviseren en ga niet zelf aan de slag met producten of ingrediënten. Elk merk heeft een eigen verzorgingsritueel afgestemd op een huidprobleem of huidtype. Pas ook zeker je leefstijl en voeding aan daar win je namelijk heel veel mee.
