Levenskunst,  Selfcare

GREEN JUICE the Ayurvedic way

De meeste groene sapjes lijken op het eerste gezicht zeer gezond maar zijn té verkoelend wat een,in ayurvedische termen, onbalans in Vata energie kan brengen

Je komt als vrouw zijnde vaak in een vata onbalans tijdens of na de overgang en daar heb ik dus zelf ook last van. ( droge huid, droge botten, breekbare nagels etc.)

Door de toevoeging van gember en kurkuma wordt je stofwisselingsvuurtje 🔥aangewakkerd waardoor het sapje niet meer verkoelend is en het de optimale gezondheids voordelen zal geven.

Recept voor ongeveer 3 glazen / 3 dagen

  • 4 volle handen spinzie
  • 1 theelepel kurkuma
  • 2,5 cm verse gember
  • 1 komkommer
  • 2 bleekselderij stengels
  • Handje bladpeterselie
  • 1 uitgeperste limoen of citroen
  • 30 gram verse ananas
  • 120 ml kokosnootwater
  • Snufje zwarte peper

Even mixen in een juicer en klaar is jouw Healthy Detox Juice 🌿

Recept uit het boek van Sahara Rose