-
Bliss Bloemkoolrijst ( hormoonbalans)
Voel je prettiger, energieker en gelukzaliger door het eten van deze overheerlijke bloemkool rijst. Ik vind het heerlijk om nieuwe Ayurvedische gerechten uit te proberen. Dit keer maak ik een bloemkoolrijst uit het boek van Sahara Rose Ketabi. De ingrediënten voor ongeveer 550 gram: Dit gerecht is een vervanging voor rijst, dus voeg hier nog heerlijke groenten bij voor een Buddha Bowl of een ander lekker gerecht. Eet smakelijk ♡ Marie-Louise THE BLISS KITCHEN
-
GREEN JUICE the Ayurvedic way
De meeste groene sapjes lijken op het eerste gezicht zeer gezond maar zijn té verkoelend wat een,in ayurvedische termen, onbalans in Vata energie kan brengen Je komt als vrouw zijnde vaak in een vata onbalans tijdens of na de overgang en daar heb ik dus zelf ook last van. ( droge huid, droge botten, breekbare nagels etc.) Door de toevoeging van gember en kurkuma wordt je stofwisselingsvuurtje 🔥aangewakkerd waardoor het sapje niet meer verkoelend is en het de optimale gezondheids voordelen zal geven. Recept voor ongeveer 3 glazen / 3 dagen Even mixen in een juicer en klaar is jouw Healthy Detox Juice 🌿